sexta-feira, 17 de abril de 2015

Bibliografia recomendada para praticantes de Yoga

Indicação de livros que eu já li e outros que foram indicados em cursos de Yoga que participei.
Aproveitem!!!


Sobre Yoga:

B.K.Iyengar- A luz da Ioga.

Christensen, AliceO Yoga do coração - Dez princípios éticos para aumentar o bem-estar, a coragem e a confiança, Pensamento, São Paulo.


Borrel, RoviraltaBhagavadgītā, Três, São Paulo.


Éliade, MircéaYoga, imortalidade e liberdade, Palas Athena, São Paulo.

Feuerstein, GeorgA tradição do Yoga, Pensamento, São Paulo.


Henriques, Antônio RenatoYoga e Consciência, Rígel, Porto Alegre.

Hermógenes, José: Autoperfeição com Haṭha Yoga, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, JoséCanção Universal, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, JoséConvite à Não-violência, Nova Era, Rio de Janeiro. 

Hermógenes, JoséDeus investe em você, Nova Era, Rio de Janeiro. 

Hermógenes, JoséIniciação ao Yoga, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséO essencial da vida, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséSaúde Plena: Yogaterapia, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséSaúde na terceira idade, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséSetas no caminho de volta, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséYoga, Caminho para Deus, Nova Era, Rio de Janeiro.
Hermógenes, JoséYoga para nervosos, Nova Era, Rio de Janeiro.

Iyengar, B. K .S.Light on Yoga, Unwin, London.
Iyengar, B. K .S.Light on Prāṇāyāma, Aquarian, London.
Iyengar, B. K .S.Light on the Yogasūtra of Pátañjali, Aquarian, London.
Iyengar, B. K .S.The Tree of Yoga, Aquarian, London.

Krishna, GopiKundalinī, Kairós, Barcelona.

Kupfer, PedroDicionário de Yoga, Dharma, Florianópolis.
Kupfer, PedroGuia de Meditação, Dharma, Florianópolis.
Kupfer, PedroMudrá, Gestos de Poder, Dharma, Florianópolis.
Kupfer, PedroVisões do Yoga, Dharma, Florianópolis.
Kupfer, PedroYoga Prático, Dharma, Florianópolis.

Taimni, I. K.A ciência do Yoga, Teosófica, Brasília.


Teotia, Dr. Harendra S. e Teotia, RitaYoga & Saúde - Dieta, Relaxamento, Respiração, Posturas, Meditação e Estresse, edição dos autores, Campina Grande.


Yogānanda, Paramahaṅsa: Autobiografia de um yogi, Lótus do Saber, Rio de Janeiro.

Zimmer, HeinrichFilosofias da Índia, Palas Athena, São Paulo.

Sobre Vedanta: 

Arieira, Gloria (2007): Tattvabodha, o Conhecimento da Verdade (tradução comentada). Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.
Arieira, Gloria (2001): Orações Milenares (compilação e tradução). Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.
Dayānanda Saraswatī, Swāmi (2008): Liberdade. Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.
Dayānanda Saraswatī, Swāmi (1998): O Valor dos Valores. Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.
Estudos sobre Vedanta na Weeb: Dharmabindu, de Miguel Homem (em português): www.dharmabindu.com


Sobre Tantra:
 AnônimoAs Upaniṣads, EuropaAmérica, Lisboa.
Éliade, MircéaMefistófeles y el Andrógino, Labor, Barcelona.

Feuerstein, GeorgTantra: Sexualidade e Espiritualidade, Nova Era, Rio de Janeiro.





Thetahealing (Cura Quântica)



Agende uma sessão com a Naturóloga- Thetahealer  Marielen Pereira.
Atendimentos via Skype: Marielennn 
E sessões no Espaço Ananda-Saúde plena em Catanduva-Sp.
Cel: (17)98161-4182.
Email:marielenpereira@hotmail.com 


ThetaHealing é uma técnica de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos e padrões bloqueadores, criando imediatamente uma nova realidade para sua vida.
São crescentes as evidências científicas que as crenças e emoções negativas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças físicas, mentais, psíquicas, emocionais, entre outras. Nossas crenças constroem nossa realidade.
Imagine poder identificar as crenças que geram medos, receios, doenças, entre outros problemas que assolam a vida de centenas de milhares de pessoas, trabalhá-los de forma consciente retirando-os de sua vida e, a partir daí, viver feliz e saudável, evoluir pessoal e profissionalmente… Em síntese, viver a vida em seu potencial máximo!
Difundida em mais de 40 países e utilizada por mais de quinhentas mil pessoas, o principal para essa transformação é sua decisão de mudar. No Brasil, mais de cinco mil pessoas já transformaram suas vidas através do ThetaHealing.

CONSULTAS THETAHEALING
Nas sessões de ThetaHealing o paciente pode trazer questões de ordem física, emocional, mental, energética e espiritual. Por exemplo: Ressentimentos, Traumas, Medos, Bloqueios, Vícios, Compulsões, Questões Financeiras, Questões de Relacionamento, Questões de Obesidade, Insegurança, Doenças, Dores ou qualquer bloqueio que queira mudar em sua vida.
As sessões de ThetaHealing funcionam da seguinte maneira:

1Conversa em que o paciente explica ao terapeuta o que deseja trabalhar.

2Através de testes musculares da “cinesiologia” são verificados os bloqueios e as crenças limitantes do paciente, e é sobre eles que se começa o trabalho.

3Com a permissão do paciente, o terapeuta acessa a frequência “Theta” e retira os bloqueios e as crenças limitadoras de seu sistema substituindo-os por programas potencializadores que geram consciência e uma nova realidade.
ThetaHealing® é uma das técnicas de cura mais rápidas disponíveis até hoje. Muito trabalho pode ser feito num curto espaço de tempo, dependendo do que o paciente está precisando e querendo solucionar.
Quantas sessões são necessárias?
Para cada situação há uma demanda específica de sessões. Muitas vezes os pacientes resolvem algumas questões em apenas uma sessão. Por outro lado, uma única questão pode necessitar de várias sessões, caso englobe sistemas de crenças complexos e que necessitam de um trabalho mais profundo.
Saiba mais: 


domingo, 11 de janeiro de 2015

Meditação

A Cura pela Meditação, Cristina Cairo

Trechos do livro A cura pela Meditação, da terapeuta Cristina Cairo

A meditação é reconhecida desde as épocas mais remotas e cada região do mundo intuía a forma que mais serviria ao seu povo. Na meditação Zen, o praticante treina a mente para se ausentar. Zen significa vazio, o nada. Portanto a mente aprende a não pensar em nada, a mergulhar no vazio e encontrar diretamente a luz. Mas para chegar a esse estágio são necessários exercícios de concentração e desapego, até conseguir não se ater a nenhum pensamento.
As pessoas que buscam conhecimento sobre meditação esbarram constantemente em contradições de vários autores, o que dificulta sua decisão para meditar profundamente. Seja livre para escolher, mas cuidado para não se tornar um buscador apenas intelectual, pois quem busca demais e não aplica todos os dias terá dificuldade para sentir a verdadeira paz de espírito.
Abrindo nossos próprios chakras, trazemos ao mundo mais energia positiva e unimos nossas forças. Mesmo que cada um faça em sua casa, conseguiremos transmutar as vibrações de nosso planeta e iluminar as pessoas que regem cada país.
Nosso corpo, assim como qualquer matéria, é energia que vibra em frequência baixa. Quanto mais baixa a frequência, mais densa é a matéria. Os chakras são vórtices de energia localizados em partes especificas do nosso corpo, que vibram em frequencia alta e, por isso, são invisíveis aos olhos físicos, mas podem ser vistos e sentidos com técnicas e exercícios específicos.São portais de recepção e transmissão de energias e formas de frequências vibracionais.
Para que a energia flua harmoniosamente por todo o corpo, é preciso que os chakras estejam bem alinhados energeticamente. Para equilibra-los a meditação é um excelente recurso. Acabe com a expectativa ocidental de querer resultados imediatos logo nas primeiras meditações. Abandone a preguiça, pois ela é a principal causa das desordens, dos mal-entendidos e das frustrações.
Meditar é mergulhar em um ambiente diferente daquele que o Ocidente está acostumado, por isso, algumas pessoas sentem dificuldades. A prática da meditação abrirá os portais da captação das energias superiores. A meditação fará de você uma pessoa mais alegre, mais flexível em suas opiniões e capacidade de compaixão aumentará, pois o amor terá invadido seu coração.
O som vocálico emitido pelos mantras faz vibrar as glândulas endócrinas de cada chakra e acelera o processo de organização dos hormônios no corpo. Ao entoar os mantras dos chakras frontal e coronário, o organismo produz mais cristal dentro da glândula pineal, localizada quase no centro de nossa cabeça. O cristal é um mineral que possui moléculas ordenadas, e atua como filtro energético, purificando corpos e ambiente.
O simples fato de fechar os olhos e prestar atenção na própria respiração já produz efeitos profundos e benéficos no ser, pois os sistemas simpático e parassimpático, o sistema consciente e autônomo respectivamente, entram em rapport, que quer dizer estar na mesma frequência, estar conectados, um sentindo o outro.


terça-feira, 4 de março de 2014

Psicossomática



Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo e que todas as doenças têm origem em um estado de não-perdão.
Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. 

Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento. 

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. 

DOENÇAS / CAUSAS: 

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada. 
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo. 
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. 
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem. 
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo. 
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido. 
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões. 
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo. 
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria. 
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida. 
DIABETES: Tristeza profunda. 
DIARRÉIA: Medo, rejeição fuga. 
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorizaçã o. 
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente. 
ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista. 
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a). 
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer. 
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação. 
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado. 
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças. 
INSÔNIA: Medo, culpa. 
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle. 
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio. 
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido. 
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. 
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida. 
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido. 
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo. 
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro 
suficiente. 
PULMÕES: Medo de absorver a vida. 
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução. 
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas. 
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura. 
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição. 
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento. 
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima. 
TIRÓIDE: Humilhação. 
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos. 
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante. 
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado. 

Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós. 

Lembre-se: Praticar o bem faz bem!!! 
'Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma'. 

sábado, 20 de abril de 2013

Prece do Yoguin

SENHOR, ESTOU AQUI, para adorar-Te em todas as imagens; nos santos de todas as religiões; em catedrais, sinagogas, capelas, mosteiros, mesquitas, terreiros; em ladainhas, terços, mantras, pujas, missas, rituais e

ofícios; em todos os altares; nas florestas, nas praias, nas ruas, nas casas, nas estradas, nos corações, em sorrisos e lágrimas, em todos, em tudo...

Vem ajudar-me, dando pureza, infinito, eternidade e universalidade a meu amor.

Eis-me aqui Senhor Jesus, Senhor, Buda, Maitreya, Senhor Krishna, Sai Baba, Maria de Nazaré, Ramakrishna, Babá-U-Lláh, Inayt Khan, Sankara, Ramanuja, Ramana, Santa Teresa...

Eis-me aqui todos os Avataras, Rishis, Siddhas, Gurus, Mahatmas, Hierarcas, Santos conhecidos e desconhecidos.

Quero aprender o Amor que liberta.

Aqui estou, Senhor Supremo, para que me ajudes a vencer a frustradora ignorância; a afastar ilusões, enganos e encantos; a afastar-me dos opostos obsedantes, a retirar a venda de meus olhos...

Já não me satisfaz o vulgar conhecer intelectual.

Quero agora vivenciar a Verdade que liberta.

Eis-me aqui, Senhor, como instrumento impessoal. Querendo apenas servir. Lança mão de mim em teu divino agir.

Quero aprender a empreender o Agir que liberta.

Faz de minha mente, meu Deus, o teu sacrário.

Que Tua Paz a domine. Que Tua Luz a ilumine.

Diviniza, Senhor, minha mente.

Eis-me Senhor.

Tu és eu. Eu sou Tu.



Prof. Hermógenes, Yoga, Caminho para Deus