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Yoga em Catanduva

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Thetahealing em Catanduva

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Yoga, Meditação, Thetahealing, Naturologia em Catanduva !

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Bibliografia recomendada para praticantes de Yoga

Indicação de livros que eu já li e outros que foram indicados em cursos de Yoga que participei.
Aproveitem!!!


Sobre Yoga:

B.K.Iyengar- A luz da Ioga.

Christensen, Alice: O Yoga do coração - Dez princípios éticos para aumentar o bem-estar, a coragem e a confiança, Pensamento, São Paulo.


Borrel, Roviralta: Bhagavadgītā, Três, São Paulo.


Éliade, Mircéa: Yoga, imortalidade e liberdade, Palas Athena, São Paulo.

Feuerstein, Georg: A tradição do Yoga, Pensamento, São Paulo.


Henriques, Antônio Renato: Yoga e Consciência, Rígel, Porto Alegre.

Hermógenes, José: Autoperfeição com Haṭha Yoga, Nova Era, Rio de Janeiro.


Hermógenes, José: Canção Universal, Nova Era, Rio de Janeiro.


Hermógenes, José: Convite à Não-violência, Nova Era, Rio de Janeiro. 


Hermógenes, José: Deus investe em você, Nova Era, Rio de Janeiro. 


Hermógenes, José: Iniciação ao Yoga, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: O essencial da vida, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: Saúde Plena: Yogaterapia, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: Saúde na terceira idade, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: Setas no caminho de volta, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: Yoga, Caminho para Deus, Nova Era, Rio de Janeiro.

Hermógenes, José: Yoga para nervosos, Nova Era, Rio de Janeiro.

Iyengar, B. K .S.: Light on Yoga, Unwin, London.

Iyengar, B. K .S.: Light on Prāṇāyāma, Aquarian, London.

Iyengar, B. K .S.: Light on the Yogasūtra of Pátañjali, Aquarian, London.

Iyengar, B. K .S.: The Tree of Yoga, Aquarian, London.

Krishna, Gopi: Kundalinī, Kairós, Barcelona.

Kupfer, Pedro: Dicionário de Yoga, Dharma, Florianópolis.

Kupfer, Pedro: Guia de Meditação, Dharma, Florianópolis.

Kupfer, Pedro: Mudrá, Gestos de Poder, Dharma, Florianópolis.

Kupfer, Pedro: Visões do Yoga, Dharma, Florianópolis.

Kupfer, Pedro: Yoga Prático, Dharma, Florianópolis.

Taimni, I. K.: A ciência do Yoga, Teosófica, Brasília.


Teotia, Dr. Harendra S. e Teotia, Rita: Yoga & Saúde - Dieta, Relaxamento, Respiração, Posturas, Meditação e Estresse, edição dos autores, Campina Grande.


Yogānanda, Paramahaṅsa: Autobiografia de um yogi, Lótus do Saber, Rio de Janeiro.

Zimmer, Heinrich: Filosofias da Índia, Palas Athena, São Paulo.

Sobre Vedanta: 

Arieira, Gloria (2007): Tattvabodha, o Conhecimento da Verdade (tradução comentada). Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.

Arieira, Gloria (2001): Orações Milenares (compilação e tradução). Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.

Dayānanda Saraswatī, Swāmi (2008): Liberdade. Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.

Dayānanda Saraswatī, Swāmi (1998): O Valor dos Valores. Vidyā Mandir, Rio de Janeiro.

Estudos sobre Vedanta na Weeb: Dharmabindu, de Miguel Homem (em português): www.dharmabindu.com


Sobre Tantra:

 Anônimo: As Upaniṣads, EuropaAmérica, Lisboa.

Éliade, Mircéa: Mefistófeles y el Andrógino, Labor, Barcelona.


Feuerstein, Georg: Tantra: Sexualidade e Espiritualidade, Nova Era, Rio de Janeiro.


Fonte: http://www.yoga.pro.br/artigos/42/3036/bibliografia-recomendada 

Thetahealing (Cura Quântica)

Agende uma sessão com a Naturóloga- Thetahealer  Marielen Pereira.

Atendimentos via Skype: Marielennn 

E sessões no Espaço Ananda-Saúde plena em Catanduva-Sp.

Cel: (17)98161-4182.

Email:marielenpereira@hotmail.com 

ThetaHealing é uma técnica de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos e padrões bloqueadores, criando imediatamente uma nova realidade para sua vida.
São crescentes as evidências científicas que as crenças e emoções negativas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças físicas, mentais, psíquicas, emocionais, entre outras. Nossas crenças constroem nossa realidade.

Imagine poder identificar as crenças que geram medos, receios, doenças, entre outros problemas que assolam a vida de centenas de milhares de pessoas, trabalhá-los de forma consciente retirando-os de sua vida e, a partir daí, viver feliz e saudável, evoluir pessoal e profissionalmente… Em síntese, viver a vida em seu potencial máximo!

Difundida em mais de 40 países e utilizada por mais de quinhentas mil pessoas, o principal para essa transformação é sua decisão de mudar. No Brasil, mais de cinco mil pessoas já transformaram suas vidas através do ThetaHealing.

CONSULTAS THETAHEALING

Nas sessões de ThetaHealing o paciente pode trazer questões de ordem física, emocional, mental, energética e espiritual. Por exemplo: Ressentimentos, Traumas, Medos, Bloqueios, Vícios, Compulsões, Questões Financeiras, Questões de Relacionamento, Questões de Obesidade, Insegurança, Doenças, Dores ou qualquer bloqueio que queira mudar em sua vida.

As sessões de ThetaHealing funcionam da seguinte maneira:

1Conversa em que o paciente explica ao terapeuta o que deseja trabalhar.

2Através de testes musculares da “cinesiologia” são verificados os bloqueios e as crenças limitantes do paciente, e é sobre eles que se começa o trabalho.

3Com a permissão do paciente, o terapeuta acessa a frequência “Theta” e retira os bloqueios e as crenças limitadoras de seu sistema substituindo-os por programas potencializadores que geram consciência e uma nova realidade.

ThetaHealing® é uma das técnicas de cura mais rápidas disponíveis até hoje. Muito trabalho pode ser feito num curto espaço de tempo, dependendo do que o paciente está precisando e querendo solucionar.

Quantas sessões são necessárias?

Para cada situação há uma demanda específica de sessões. Muitas vezes os pacientes resolvem algumas questões em apenas uma sessão. Por outro lado, uma única questão pode necessitar de várias sessões, caso englobe sistemas de crenças complexos e que necessitam de um trabalho mais profundo.
Saiba mais: 

Meditação

A Cura pela Meditação, Cristina Cairo

Trechos do livro A cura pela Meditação, da terapeuta Cristina Cairo

A meditação é reconhecida desde as épocas mais remotas e cada região do mundo intuía a forma que mais serviria ao seu povo. Na meditação Zen, o praticante treina a mente para se ausentar. Zen significa vazio, o nada. Portanto a mente aprende a não pensar em nada, a mergulhar no vazio e encontrar diretamente a luz. Mas para chegar a esse estágio são necessários exercícios de concentração e desapego, até conseguir não se ater a nenhum pensamento.

As pessoas que buscam conhecimento sobre meditação esbarram constantemente em contradições de vários autores, o que dificulta sua decisão para meditar profundamente. Seja livre para escolher, mas cuidado para não se tornar um buscador apenas intelectual, pois quem busca demais e não aplica todos os dias terá dificuldade para sentir a verdadeira paz de espírito.

Abrindo nossos próprios chakras, trazemos ao mundo mais energia positiva e unimos nossas forças. Mesmo que cada um faça em sua casa, conseguiremos transmutar as vibrações de nosso planeta e iluminar as pessoas que regem cada país.

Nosso corpo, assim como qualquer matéria, é energia que vibra em frequência baixa. Quanto mais baixa a frequência, mais densa é a matéria. Os chakras são vórtices de energia localizados em partes especificas do nosso corpo, que vibram em frequencia alta e, por isso, são invisíveis aos olhos físicos, mas podem ser vistos e sentidos com técnicas e exercícios específicos.São portais de recepção e transmissão de energias e formas de frequências vibracionais.

Para que a energia flua harmoniosamente por todo o corpo, é preciso que os chakras estejam bem alinhados energeticamente. Para equilibra-los a meditação é um excelente recurso. Acabe com a expectativa ocidental de querer resultados imediatos logo nas primeiras meditações. Abandone a preguiça, pois ela é a principal causa das desordens, dos mal-entendidos e das frustrações.

Meditar é mergulhar em um ambiente diferente daquele que o Ocidente está acostumado, por isso, algumas pessoas sentem dificuldades. A prática da meditação abrirá os portais da captação das energias superiores. A meditação fará de você uma pessoa mais alegre, mais flexível em suas opiniões e capacidade de compaixão aumentará, pois o amor terá invadido seu coração.

O som vocálico emitido pelos mantras faz vibrar as glândulas endócrinas de cada chakra e acelera o processo de organização dos hormônios no corpo. Ao entoar os mantras dos chakras frontal e coronário, o organismo produz mais cristal dentro da glândula pineal, localizada quase no centro de nossa cabeça. O cristal é um mineral que possui moléculas ordenadas, e atua como filtro energético, purificando corpos e ambiente.

O simples fato de fechar os olhos e prestar atenção na própria respiração já produz efeitos profundos e benéficos no ser, pois os sistemas simpático e parassimpático, o sistema consciente e autônomo respectivamente, entram em rapport, que quer dizer estar na mesma frequência, estar conectados, um sentindo o outro.



Psicossomática

Segundo a psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo e que todas as doenças têm origem em um estado de não-perdão.
Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. 

Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento. 

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. 

DOENÇAS / CAUSAS: 

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada. 
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo. 
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. 
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem. 
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo. 
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido. 
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões. 
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo. 
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria. 
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida. 
DIABETES: Tristeza profunda. 
DIARRÉIA: Medo, rejeição fuga. 
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorizaçã o. 
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente. 
ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista. 
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a). 
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer. 
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação. 
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado. 
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças. 
INSÔNIA: Medo, culpa. 
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle. 
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio. 
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido. 
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. 
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida. 
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido. 
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo. 
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro 
suficiente. 
PULMÕES: Medo de absorver a vida. 
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução. 
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas. 
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura. 
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição. 
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento. 
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima. 
TIRÓIDE: Humilhação. 
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos. 
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante. 
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado. 

Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós. 

Lembre-se: Praticar o bem faz bem!!! 
'Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma'. 

Tecnicas de Meditação - Legendado PT BR

Prece do Yoguin

SENHOR, ESTOU AQUI, para adorar-Te em todas as imagens; nos santos de todas as religiões; em catedrais, sinagogas, capelas, mosteiros, mesquitas, terreiros; em ladainhas, terços, mantras, pujas, missas, rituais e

ofícios; em todos os altares; nas florestas, nas praias, nas ruas, nas casas, nas estradas, nos corações, em sorrisos e lágrimas, em todos, em tudo...

Vem ajudar-me, dando pureza, infinito, eternidade e universalidade a meu amor.

Eis-me aqui Senhor Jesus, Senhor, Buda, Maitreya, Senhor Krishna, Sai Baba, Maria de Nazaré, Ramakrishna, Babá-U-Lláh, Inayt Khan, Sankara, Ramanuja, Ramana, Santa Teresa...

Eis-me aqui todos os Avataras, Rishis, Siddhas, Gurus, Mahatmas, Hierarcas, Santos conhecidos e desconhecidos.

Quero aprender o Amor que liberta.

Aqui estou, Senhor Supremo, para que me ajudes a vencer a frustradora ignorância; a afastar ilusões, enganos e encantos; a afastar-me dos opostos obsedantes, a retirar a venda de meus olhos...

Já não me satisfaz o vulgar conhecer intelectual.

Quero agora vivenciar a Verdade que liberta.

Eis-me aqui, Senhor, como instrumento impessoal. Querendo apenas servir. Lança mão de mim em teu divino agir.

Quero aprender a empreender o Agir que liberta.

Faz de minha mente, meu Deus, o teu sacrário.

Que Tua Paz a domine. Que Tua Luz a ilumine.

Diviniza, Senhor, minha mente.

Eis-me Senhor.

Tu és eu. Eu sou Tu.

Prof. Hermógenes, Yoga, Caminho para Deus

Meditar é encontrar o doce silêncio em si*

Benefícios da Yoga no jornal O Regional.

Estudos recentes apontam que ioga traz diversos benefícios

Reconhecida pelo National Institutes of Health (EUA) há mais de 
uma década como tratamento complementar, a Ioga é uma disciplina
 indiana que visa o autoconhecimento e o equilíbrio do corpo e
da mente através de determinados exercícios corporais,
 respiratórios e a meditação. Segundo estudos recentes, pessoas
com ansiedade, hipertensão, problemas na coluna, obesidade
 e doenças ligadas ao estresse podem ser beneficiadas
 pela prática.

O grande segredo da Ioga é uma mistura de exercícios – as posturas – 
que alongam e fortalecem a musculatura, além de trabalharem 
com o equilíbrio, a focalização e a respiração juntamente com 
momentos de meditação e uma filosofia que prega o 
autoconhecimento e o respeito aos próprios limites. 
Dessa maneira a prática constante e assídua beneficia o tônus 
e flexibilidade muscular, massageia os órgãos internos, 
estimula as glândulas, desintoxica, favorece a circulação,
 aquieta a mente, dentre outros benefícios.
 Marielen Pereira, formada em Naturologia pela Universidade 
Anhembi Morumbi, afirma que “a Ioga atua nos níveis físico, 
mental, emocional e energético, proporcionando
 a harmonização integral do ser e favorecendo estados
 de consciência mais elevados.”

Fonte: http://www.oregional.com.br/portal/detalhe-noticia.asp?Not=293438

Yoga Sesc Catanduva

VIVÊNCIA DE TÉCNICA ALTERNATIVA

Y O G A

Na última semana de julho recebemos a visita da Naturóloga e Yogaterapeuta Marielen Pereira em nossa Unidade que nos brindou com seus conhecimentos.

Essa prática atua em todos os níveis de nosso ser: físico, mental, emocional e energético.

Ela nos ensinou que sua prática não só alonga e tonifica a musculatura do corpo, como também massageia os órgãos internos e as glândulas.

Coordenando o sistema respiratório com o corpo físico, podemos relaxar os músculos e a mente, estimular a circulação, aumentando a provisão de oxigênio em todos os tecidos de nosso corpo. 

 No mês de agosto ela voltará nas quartas e sextas feiras às 14hs para nos presentear com mais informações. Corra para a Central nos primeiros dias e garanta sua inscrição.

Fonte: http://trocandohabilidades.blogspot.com.br/2012/07/vivencia-de-tecnica-alternativa.html

Yoga em Catanduva - SP

Telefone para contato: (17) 98161-4182

Democratização de práticas integrativas de SAÚDE!!!

Campanha Democracia na Saúde Já!

Ação pelo Semelhante na Rio+20 - Cúpula dos Povos 

Até o próximo dia 22 de junho, a Ação pelo Semelhante está na Cúpula dos Povos, evento da RIO+20, reeditando a campanha Homeopatia Direito de Todos. Agora com foco mais amplo, que inclui outras Terapias Holísticas como a Acupuntura, Antroposofia, Termalismo Social/Crenoterapia e Fitoterapia, a campanha tem o nome de Democracia na Saúde Já!

Participe para que a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares seja implantada como um direito de todo cidadão, consolidando-as como alternativas para as políticas públicas de saúde. Some e compartilhe o seu desejo aos mais de 100 mil cidadãos espalhados por todo o país! Afinal, a escolha da forma de tratamento que você pode ter para sua saúde é um direito seu!

Ecobags e camisetas estarão à venda no estande, além de uma programação de cursos e atividades ligadas que têm o objetivo de fortalecer e ampliar o impacto da proposta da campanha. O estande da ONG é o de número 85 e fica situado no Aterro do Flamengo, em frente ao Hotel Novo Mundo. Para quem for pela ciclovia, o ponto de referência é a pista de skate. Ele estará aberto de 9h a 19h.

Se você tem disponibilidade para colaborar com nossa campanha como voluntário e deseja participar do evento, entre em contato com Verônica França pelo telefone (21) 8650-9770 ou pelo e-mail sustentavelmente@yahoo.com.br.

USP faz pesquisa sobre energia liberada pelas Mãos

Um estudo desenvolvido recentemente pela USP (Universidade de São Paulo), em conjunto com a Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), comprova que a energia liberada pelas mãos tem o poder de curar qualquer tipo de mal estar. O trabalho foi elaborado devido às técnicas manuais já conhecidas na sociedade, caso do Johrei, utilizada pela igreja Messiânica do Brasil e ao mesmo tempo semelhante à de religiões como o espiritismo, que pratica o chamado “passe”. 

Todo o processo de desenvolvimento dessa pesquisa nasceu em 2000, como tema de mestrado do pesquisador Ricardo Monezi, na Faculdade de Medicina da USP. Ele teve a iniciativa de investigar quais seriam os possíveis efeitos da prática de imposição das mãos. “Este interesse veio de uma vivência própria, onde o Reiki (técnica) já havia me ajudado, na adolescência, a sair de uma crise de depressão”, afirmou Monezi, que hoje é pesquisador da Unifesp.

Segundo o cientista, durante seu mestrado foram investigado os efeitos da imposição em camundongos, nos quais foi possível observar um notável ganho de potencial das células de defesa contra células que ficam os tumores. “Agora, no meu doutorado que está sendo finalizado na Unifesp, estudamos não apenas os efeitos fisiológicos, mas também os psicológicos”, completou.

A constatação no estudo de que a imposição de mãos libera energia capaz de produzir bem-estar foi possível porque a ciência atual ainda não possui uma precisão exata sobre esse efeitos. “A ciência chama estas energias de ‘energias sutis’, e também considera que o espaço onde elas estão inseridas esteja próximo às frequências eletromagnéticas de baixo nível”, explicou.

As sensações proporcionadas por essas práticas analisadas por Monezi foram a redução da percepção de tensão, do stress e de sintomas relacionados a ansiedade e depressão. “O interessante é que este tipo de imposição oferece a sensação de relaxamento e plenitude. E além de garantir mais energia e disposição.”

Neste estudo do mestrado foram utilizados 60 ratos. Já no doutorado foram avaliados 44 idosos com queixas de stress. 
O processo de desenvolvimento para realizar este doutorado foi finalizado no primeiro semestre deste ano. Mas a Unifesp está prestes a iniciar novas investigações a respeito dos efeitos do Reiki e práticas semelhantes a partir de abril do ano que vem.

Retirado: http://www.rac.com.br/projetos-rac/correio-escola/107097/2011/11/25/pesquisa-revela-poder-da-energia-liberada-pelas-maos.html

Energia das Mãos *

Tecnologia e nossos canais internos

Você tem conexões!!!
Por: Jenn Shreve

Quando a tecnologia o leva à distração, conecte-se com os seus canais internos
  
Nos tempos de trabalho na bolsa de valores, a professora de Yoga Chrissy Carter costumava se sentar em frente a cinco monitores de computador rastreando preços de ações. Mas Carter diz que a forma como usa a tecnologia agora – ficar em contato com os alunos via e-mail, Facebook, mensagens de celular etc. – é muito mais estressante.
“Estar tão disponível o tempo todo, e sentir-se obrigada a responder tudo tão rápido, me deixa atordoada. Uso tanto meu Blackberry que meus polegares doem!”
Com o crescimento explosivo de celulares mais sofisticados e redes sociais, a vida das pessoas está mais saturada de tecnologia do que nunca, o que transforma em desafio estar em contato com a sua natureza silenciosa, ao mesmo tempo em que deseja enviar mensagens no celular do amigo.
Checar se há mensagens no seu celular, e-mail ou em redes sociais não é apenas uma distração – é uma indução à ansiedade, de acordo com Linda Stone, ex-executiva de tecnologia na Apple e na Microsoft que pesquisou os efeitos dos computadores na saúde humana. “O desejo de não perder nada, junto com uma postura inadequada e uma respiração pobre, são uma combinação que pode evocar o estado instintivo ‘lutar ou fugir’”, explica ela.
Quando você se sentir dominado pelos seus gadgets, reconecte-se com algo que eleve seus ânimos. Feche os olhos por um momento antes de escrever uma mensagem, por exemplo, e foque na expiração para acalmar o seu sistema nervoso; pause e repita um mantra; ou programe um alarme de 1 minuto no seu computador ou telefone e faça uma meditação nesse breve período. “Você precisa desse momento para dar um passo para trás e apertar o seu próprio botão de ‘reiniciar’. Dê-se a oportunidade de voltar à sua tarefa com uma mudança na perspectiva”, diz ela.
 Ilustração: Marta Antelo
Retirado: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1261